Psykologisk trygghet ger en välmående och kreativ arbetsplats

Har du märkt att det känns värre att förlora 50 kronor än det känns bra att vinna samma summa?

Så är det faktiskt, påpekar Katarina Blom.

Våra hjärnor har en tendens att göra ett vanligt tankefel genom att fokusera för mycket på det negativa, vilket påverkar vårt välmående negativt. Forskaren Rick Hanson beskriver detta fenomen med orden: “Hjärnan fungerar som ett kardborreband för negativa upplevelser och som teflon för positiva.”

Viktigt med positiva tankar

Vi behöver därför få hjärnan att tänka mer positiva tankar. Och det är kanske viktigare än vad vi tidigare trott. Forskning visar nämligen att vi i dessa positiva stunder är mer öppna för förändring, vi breddar tankarna och testar nytt. De positiva känslorna påverkar också hur vi ser på världen och hur vi interagerar med andra.

Katarina Blom, även känd som "lyckopsykologen", vill med sin föreläsning visa hur vi kan skapa mer välmående medarbetare genom att fokusera på sociala relationer och att göra saker tillsammans med andra.

Just sociala relationer lyfts fram som det absolut viktigaste för att må bra. Friskvård, kost, sömn och motion i all ära, men sociala relationer är faktiskt ännu viktigare för att må bra och leva ett friskt och långt liv. Det är med andra ord tillsammans med andra som vi både mår som bäst, presterar bra och har lättare att klara av tuffa utmaningar.

– Sociala relationer är ett fundament och en nödvändighet för välbefinnande. Visst finns det andra viktiga delar som behövs men sociala relationer är grunden, menar Katarina.

Psykologisk trygghet bör eftersträvas

Katarina lyfter fram begreppet psykologisk trygghet som något vi bör eftersträva på våra arbetsplatser. Hon beskriver det som ett slags mikroklimat i en grupp, där relationerna mellan kollegor är goda och klimatet är tillåtande och öppet. Man vågar ställa frågor, dela sina misstag och arbetar tillsammans för att lära och utvecklas.

Örebro kommuns ledarplattform och vision lyfts fram som bra exempel på mål som främjar psykologisk trygghet. Katarina betonar dock vikten av att vara konkreta och tydliga i vad som ska genomföras på en arbetsplats, information och planer behöver kunna aktivera ett beteende.

För att nå tryggheten i organisationen behöver olika beteenden förstärkas. Dessa beteenden måste vara konkreta, specifika och observerbara samt anpassas till den aktuella verksamheten. Slutligen behöver det finnas konsekvenser som förstärker ett beteende eller får det att avta.

– Kan vi identifiera nyckelbeteenden och uppmuntra dessa beteenden när vi gör dem, så kan vi stärka den psykologiska tryggheten på våra arbetsplatser, säger Katarina Blom.

Föreläsningen skedde inom ramen för Ledarforum där alla chefer samlas en gång i månaden. Förvaltningsdirektör Katarina Arkehag är den som leder träffarna:

– Jag vill betona vikten av att vi som chefer tillsammans lyfter blicken och kontinuerligt fyller på med kunskap och energi. Det är avgörande för att vi ska kunna utvecklas i våra roller och skapa gemensamma referensramar. Genom att arbeta tillsammans och dela våra erfarenheter kan vi bygga en starkare och mer enhetlig organisation, säger hon.

/Mikael Kindgren och Jonas Gunnarsson, Pedagog Örebro